鶏胸肉使用☆ポテト衣で揚げ焼き

Morpho14
Morpho14 @cook_40088018

ポテトのカリカリ衣が美味しい!安い鶏胸肉でボリューム有りのヘルシーおかずに☆
このレシピの生い立ち
お手頃な鶏胸肉レシピをいろいろ考えています。今回はじゃがいもも消費したくて。

鶏胸肉使用☆ポテト衣で揚げ焼き

ポテトのカリカリ衣が美味しい!安い鶏胸肉でボリューム有りのヘルシーおかずに☆
このレシピの生い立ち
お手頃な鶏胸肉レシピをいろいろ考えています。今回はじゃがいもも消費したくて。

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材料

  1. 鶏胸肉 2枚くらい
  2. じゃがいも 3個
  3. 小麦粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を皮を外して、細めのそぎ切りにします。柔らかくなるようフォークで刺して、塩胡椒、お酒大さじ2をまぶしておきます。

  2. 2

    じゃがいもを細切りにし(私はツマくらい細くしました)、小麦粉をまぶしておきます。

  3. 3

    少々付けにくいですが、ミノムシみたいに衣付けします。卵なしでも、焼くとでんぷんでくっつきます。

  4. 4

    揚げ焼きにします。(オリーブオイル使用してます)
    火が通れば表面をカリカリにして完成です。

  5. 5

    より簡単に作れるように、改良しました☆

コツ・ポイント

ポン酢であっさりどうぞ。ほかにも、ケチャップとマヨとの同量のオーロラソースでも美味しいです(*^^*)

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