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簡単ドライカレー
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簡単ドライカレー-レシピのメイン写真

簡単ドライカレー

remies
remies @smile_remies_kitchen

簡単に作れるドライカレー。
休日のランチにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
休日のランチに簡単にカレーを食べたくて作りました。

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材料

4人分
  • 豚肉スライス(ひき肉でもok) 200g~300g
  • カレー粉 小さじ4
  • お湯 3/4カップ
  • ソース 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1.5
  • 小麦粉 小さじ4
  • コンソメスープのもと 1個
  • 玉ねぎ 2個
  • ピーマン 3個
  • 人参 1/2本
  • 茹でた大豆 1/2カップ
  • カッテージチーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎとピーマンを1㎝角に刻みます。人参は、3㎜角のに刻みます。すべて一緒に炒めます。

    • 簡単ドライカレー作り方1写真
  2. 2

    スライス肉を1㎝角くらいに切り、1に加えて炒めます。

    • 簡単ドライカレー作り方2写真
  3. 3

    2の肉の色が変わったら、カレー粉を加え更に炒めます。

    • 簡単ドライカレー作り方3写真
  4. 4

    小麦粉を加えて炒めます。

    • 簡単ドライカレー作り方4写真
  5. 5

    コンソメスープのもとを3/4カップの湯に溶かし、3に加えます。大豆も加えます。

    • 簡単ドライカレー作り方5写真
  6. 6

    ケチャップとソースを加えて煮詰めます。

    • 簡単ドライカレー作り方6写真
  7. 7

    汁気がなくなるまで煮て出来上がり。

    • 簡単ドライカレー作り方7写真
  8. 8

    • 簡単ドライカレー作り方8写真
  9. 9

    お好みでカッテージチーズをのせて、生野菜も添えて、ワンプレートでどうぞ!

    • 簡単ドライカレー作り方9写真

コツ・ポイント

大豆はひよこ豆でもok。
野菜はあるものでok。
カレー粉と小麦粉の代わりに市販のカレーのルーでもok。

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remies
remies @smile_remies_kitchen
2015/06/27 07:46に公開
元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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このレシピのキーワード

ドライカレー 大豆 ひき肉 にんじん ピーマン コンソメスープ カッテージチーズ カレー粉 豚薄切り肉 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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