ハニーマスタードチキンのがっつりサラダ

イシ家の料理番
イシ家の料理番 @cook_40081848

シャキシャキ生キャベツに甘酸っぱいハニーマスタードソースをたっぷりかけたチキンを!おかずにもなるサラダです☆
このレシピの生い立ち
それ一品でおかずにもなるがっつり系サラダを作りたいと思い、考えました。

ハニーマスタードチキンのがっつりサラダ

シャキシャキ生キャベツに甘酸っぱいハニーマスタードソースをたっぷりかけたチキンを!おかずにもなるサラダです☆
このレシピの生い立ち
それ一品でおかずにもなるがっつり系サラダを作りたいと思い、考えました。

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材料

1人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. キャベツ 5枚程度
  3. 塩コショウ 少々
  4. 大さじ1
  5. マスタード 大さじ1
  6. ■はちみつ 大さじ1
  7. ■塩 小さじ1/3
  8. ■酢(ワインビネガー) 小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツを手で一口大にちぎり、冷水に10分程つけた後水切りしておく。

  2. 2

    鶏もも肉に塩胡椒をふり、熱して油をひいたフライパンで皮面を下にして強火で2~3分焼く。焼き色がこんがりつくまで焼く。

  3. 3

    焼き色がついたらひっくり返し、酒をふり、蓋をして中火でじっくり中まで火を通す。(約3~4分程度)

  4. 4

    ボールに、■の材料を入れてよく混ぜ合せておく。

  5. 5

    水切りしたキャベツを皿に盛り、焼きあがった鶏肉を切って上から盛る。そのうえにソースをかけて完成☆

コツ・ポイント

鶏肉の皮面にしっかり焼き色をつけ、パリっと仕上げることがコツ☆ 見た目も食感もおいしくなりますよ♪
ソースの分量はお好みで調節していただいてもOKです。

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イシ家の料理番
イシ家の料理番 @cook_40081848
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小学生と中学生、二児の母です。子どもたちのスポーツを応援するため、カラダサポートごはんを作っています。ドタバタの日々のなかで、簡単時短のレシピをメインに紹介します。たまーにじっくり作るレシピも紹介できればと思っています。よろしくお願いします。
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