ハム&チーズでカラフル野菜巻き★

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

ハムとチーズで千切り野菜を巻きます♪

カラフルで美味しいおかずができました✿
このレシピの生い立ち
お弁当に!

ハム&チーズでカラフル野菜巻き★

ハムとチーズで千切り野菜を巻きます♪

カラフルで美味しいおかずができました✿
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材料

3つ分

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにしてレンジで加熱して柔らかくしておく。
    500wで1分30秒ほど。

  2. 2

    きゅうりは千切りにする。

  3. 3

    ハムとチーズは重ねて、細長く3等分に切る。

  4. 4

    3に野菜を片方によせて乗せる。

  5. 5

    くるんときつめに巻き、ピックで刺して止める。

  6. 6

    完成!

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井澤綾華(井澤農園)
に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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