ダイエットにも♪満腹ポタージュ

Name: ダイエットにも♪満腹ポタージュ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ス-プの素 1袋; 回ハマグリダシ) 1つまみ位; 小町麸 5個; とろろ昆布 5g; お湯 300cc位

とろろ昆布は食物繊維･カルシウムが豊富でヘルシ-｡ポタ-ジュで満腹感有りのス-プに♪朝食&小腹が空いた時に◎｡
このレシピの生い立ち
とろろ昆布&お麸が大好きで､たまたまポタ-ジュに入れたらハマってしまったので覚書に｡

材料

1人分

顆粒だしはコンソメ･中華だしor鶏ガラダシ･ほんだしとその時にある物でかまいません｡

うにゃママ @cook_40038628

2012/02/20 03:05に公開

娘が専門学校生になり…朝の弁当の支度でバタバタ(^^;時間が出来たから常備菜作りや夕飯の下準備を終わらせたら自分時間に……毎日､娘の日常報告は､欠かさず聞いて､相変わらず､ベタベタ過ごしてます(^_^)V

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