厚揚げ梅はさみ☆糖質オフ さきさん。 @cook_40064241 焼くだけ！挟むだけ！簡単です！このレシピの生い立ち糖質制限中のお弁当のため もっと読む 焼くだけ！挟むだけ！簡単です！このレシピの生い立ち糖質制限中のお弁当のため もっと読む 厚揚げ梅はさみ☆糖質オフ さきさん。 @cook_40064241 焼くだけ！挟むだけ！簡単です！このレシピの生い立ち糖質制限中のお弁当のため もっと読む 焼くだけ！挟むだけ！簡単です！このレシピの生い立ち糖質制限中のお弁当のため もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 厚揚げ豆腐 1枚 大葉 1〜2枚 梅肉 好みで ☆醤油 小さじ1 ☆みりん 大さじ2 ☆本だし 小さじ1/2 ☆ごま 好みで ☆七味 好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 厚揚げを油抜きし、半分の厚さに切る。 2 フライパンに油を薄く敷き、厚揚げを並べていく。 3 ☆ の材料を全て混ぜておいておく。 4 両面に、焼き目が付いてきたら ③で作った☆を全体にかかるようにいれる。 5 だしがなくなったら、お皿に柔らかい面を上にし、取り出す。 6 厚揚げ→大葉→梅→大葉→厚揚げ の順で挟んでいく。 7 完成！ 8 -- コツ・ポイント お弁当に入れる場合、崩れることがあるので爪楊枝などで止めておくといいです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18449623 コピーしました！ さきさん。 @cook_40064241 2015/06/29 14:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 万年ダイエッターのアラサー看護師☻ もっと読む このレシピのキーワード 大葉 厚揚げ 梅肉 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 【キャベツ消費】豚ミミと一緒に塩炒め 超簡単！クラムチャウダー 簡単！たことみょうがの甘酢漬け 神戸下町の味☆ぼっかけだし茶漬け 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい！モンブラン ルーと牛乳で簡単本格バターチキンカレー♡ 本格的❗簡単❗中華料理屋のレバニラ炒め 【簡単・時短】ナスとオクラの煮浸し ガスパチョ〜夏野菜の冷製スープ〜 レンジで簡単！ちょこっとホワイトソース Mexican Stuffed Shells Vanilla Microwave Cake Bread Cones! Grandma's Apple Pie Soft Chocolate Chip Cookies ココナッツオイル＆きな粉のスノーボール マグロアボガド丼 綺麗に並べなくてもカラフルジャーサラダ✨ もやしナムル☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449623
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