栄養満点!かぼちゃポタージュ

よっちゃん母 @cook_40059523
冬に向けてビタミンAたっぷりのカボチャポタージュで風邪を引かない体つくりを!!
冷製ポタージュにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
今シーズン初めてのカボチャ。
昨日、ランチの一品にあったポタージュに挑戦しました。
栄養満点!かぼちゃポタージュ
冬に向けてビタミンAたっぷりのカボチャポタージュで風邪を引かない体つくりを!!
冷製ポタージュにもどうぞ。
このレシピの生い立ち
今シーズン初めてのカボチャ。
昨日、ランチの一品にあったポタージュに挑戦しました。
作り方
- 1
カボチャの皮は、出来上がりをきれいにするため取り除きました。火が通りやすい大きさに切っておきます。
- 2
玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにしておきます。
- 3
玉ねぎ、ニンニクをバターでいため、少し黄金色に色付いてきたら、カボチャを入れてさらに炒めます。
- 4
煮込み用の水を加え、カボチャに火が通るまで煮てください。
- 5
煮込んでいくと・・
- 6
水分がなくなり、ペースト状になりました。
- 7
余熱が取れたら、フードプロセッサーに入れて、きめ細かなペースト状にします。
- 8
7)を鍋にいれ、牛乳を入れて一煮たちさせて、お好みで塩を少し加えてください。
- 9
最後に、生クリームを加えて、再加熱して出来上がり。
パセリなどをちらして食卓へ・・・
コツ・ポイント
フライパンで1)~5)までの工程を終えると、粗めのカボチャと玉ねぎのペーストが出来上がります。フードプロセッサーを使わなくても、6)に牛乳を入れてシチューのような感覚で食べてもおいしいです。
冷製ポタージュにしてもおいしいです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18449954









