ｱｯｻﾘ☆ヘルシー☆ｻﾗﾀﾞ ☆ｺﾄﾞﾝ☆ @cook_40119015 揉んで揉んで～(^○^)このレシピの生い立ちヘルシーに食べたくて(*^^*) もっと読む 揉んで揉んで～(^○^)このレシピの生い立ちヘルシーに食べたくて(*^^*) もっと読む ｱｯｻﾘ☆ヘルシー☆ｻﾗﾀﾞ ☆ｺﾄﾞﾝ☆ @cook_40119015 揉んで揉んで～(^○^)このレシピの生い立ちヘルシーに食べたくて(*^^*) もっと読む 揉んで揉んで～(^○^)このレシピの生い立ちヘルシーに食べたくて(*^^*) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もやし 1袋 ｷｭｰﾘ 1本 ハムorﾍﾞｰｺﾝ 2枚 ﾋﾟｴﾄﾛﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 適量 粗びき塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モヤシをﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。 2 ｷｭｰﾘを薄切りにして斜めに千切りにしてﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。 3 パプリカを適当に細く切ってﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。 4 ハムorﾍﾞｰｺﾝを細く切ってﾋﾞﾆｰﾙ袋に入れる。 5 こんな感じ。 6 ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを適量...気持ち多めに入れて袋を縛って、揉み揉み♪ 7 少し冷蔵庫で冷やして...皿に盛る♪粗びき塩コショウをﾊﾟﾗﾊﾟﾗ振って出来上がり。 コツ・ポイント 混ぜるﾀﾞｹぢゃなく、揉んで～(^○^)しんなりして味が馴染みます♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18450795 コピーしました！ ☆ｺﾄﾞﾝ☆ @cook_40119015 2015/06/30 13:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分の為の記録♪w もっと読む このレシピのキーワード サラダ もやし キュウリ ベーコン ハム 似たレシピ その他のレシピ ネギの青い所と赤海老で豆乳トマトクリームパスタ 焼売 オトナのためのもやしのナムル 無添加♡鶏もも肉のバジル焼き たけのことしめじのオリーブオイルソテー ✿うますぎ♡ 贅沢トウモロコシご飯✿ 焼肉のたれで簡単＊豆腐ステーキ＊ ふわとろ♪とっても簡単！かきたま汁 天の川ジュレ☆七夕そうめん 簡単キャラ弁♡ひつじのショーン弁当 Mediterranean Salmon Herb roasted potatoes & garlic Holy Moly Chicken Sausage And Rotel Cabbage Patriotic Whoopie Pies ザクザククッキー♪ 南家の胡瓜のキューちゃン 簡単な野菜漬け 簡単！油揚げでおつまみ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18450795
アプリでひらく
