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タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン
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タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン-レシピのメイン写真

タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

塩分控えめ野菜大量に摂れて嬉しいインスタントラーメン。スイチリとお酢でさっぱり、アーモンドバターでこくが出た!

このレシピの生い立ち
1回の食事で1日の必須野菜量が摂れたらいいなと思い、冷蔵庫にあった残り野菜全部を入れました。

アレンジで大好きなスイチリとお酢を入れ食べやすくしました。

塩分控えめ野菜大量に摂れて嬉しいインスタントラーメン。スイチリとお酢でさっぱり、アーモンドバターでこくが出た!

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1回の食事で1日の必須野菜量が摂れたらいいなと思い、冷蔵庫にあった残り野菜全部を入れました。

アレンジで大好きなスイチリとお酢を入れ食べやすくしました。

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タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン

Elly’s
Elly’s @cook_40042265

塩分控えめ野菜大量に摂れて嬉しいインスタントラーメン。スイチリとお酢でさっぱり、アーモンドバターでこくが出た!

このレシピの生い立ち
1回の食事で1日の必須野菜量が摂れたらいいなと思い、冷蔵庫にあった残り野菜全部を入れました。

アレンジで大好きなスイチリとお酢を入れ食べやすくしました。

塩分控えめ野菜大量に摂れて嬉しいインスタントラーメン。スイチリとお酢でさっぱり、アーモンドバターでこくが出た!

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材料

  • インスタントラーメン 1個
  • 好みの野菜(キャベツ、玉ねぎ、人参等) 300g
  • 付属の粉末スープ 半分
  • 水 3と2分の1カップ
  • トッピング
  • スイートチリソース 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • アーモンドバター(レシピID : 17762359)またはピーナッツバター 大さじ1
  • 付属の切りゴマ 一袋
  • ネギ、コーン、わかめ等薬味 大さじ1
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作り方

  1. 1

    今回はサッポロ一番の塩ラーメンを使います。アレンジするにはこれが一番です!切りゴマ付き。粉末スープは半分だけ使用。

    • タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン作り方1写真
  2. 2

    大量の野菜を使います!キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切り、人参は千切りにする。

  3. 3

    鍋に3と2分の1カップの水を入れて沸騰したら先に野菜を入れ1分後に麺を入れ3分茹でる。

  4. 4

    ラーメンどんぶりに粉末スープ2分の1を入れ3を注ぎ入れよく混ぜる。

    • タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン作り方4写真
  5. 5

    手早くスイートチリソース、お酢をかけ、アーモンドバター、切りゴマ、ネギを乗せて混ぜながらいただきます。

    • タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン作り方5写真
  6. 6

    外せない3点です。
    お酢、スイートチリソース、自家製アーモンドバター(市販の無糖ピーナッツバターでもOK)。

    • タイ風スイチリの簡単ヘルシーベジラーメン作り方6写真

コツ・ポイント

野菜は葉野菜、キノコ、根菜何でも冷蔵庫にあるもを入れてください。
アーモンドバターまたはピーナッツバターは必須です。これを入れることで濃厚でコクがでて本当に美味しくなります!

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Elly’s
Elly’s @cook_40042265
2013/05/16 06:31に公開
簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電(バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等)にお任せの手抜き料理が得意分野^^;2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪ 家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日^^;
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このレシピのキーワード

ラーメン ねぎ コーン ワカメ にんじん キャベツ バター アーモンド ピーナッツバター ゴマ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18451252
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