鶏肉と野菜のトマト煮♪

よこあけ
よこあけ @cook_40157567

野菜をいっぱい食べられる♪洋風煮物です☺
このレシピの生い立ち
胸肉でもおいしく食べられる煮物が食べたい!と思い作りました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2,3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. トマト 大1個と中1個使用
  3. 好みの野菜…きのこ 半パック
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ピーマン 2個
  6. ナス 1本
  7. トマトピューレ 大さじ1
  8. コンソメ 1個
  9. 少々
  10. 大さじ1
  11. にんにくみじん切り 小さじ1弱
  12. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    肉は一口大のそぎ切りにして、酒と塩少々をなじませておく。

  2. 2

    トマトは冷凍していたものを使用しました!(皮付のまま冷凍しておき、出して少し流水にかけていると簡単に皮むきできます♪)

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、肉に小麦粉(分量外)をつけて焼き色をつける。火が通ったら一旦取り出しておく。

  4. 4

    同じフライパンにトマト以外の野菜を入れ塩を振り1~2分炒める。

  5. 5

    トマトも入れて炒め、水50~100ccとコンソメ、トマトピューレを入れ煮立ったらふたをして6分程煮る。

  6. 6

    肉を戻し少し混ぜてふたをし、2分程煮て完成♫
    お皿に盛りつけて好みでパルメザンチーズをトッピングしてください☆

コツ・ポイント

トマトピューレも冷凍していたものを使用しました。
製氷皿で凍らせておくと便利です♪
なければトマトケチャップでも大丈夫だと思います!塩加減、調整してください^^

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

よこあけ
よこあけ @cook_40157567
に公開
食べるの大好き♪料理は苦手ξ 簡単に作れておいしいレシピを日々探しています…(0‐0ヘ) 変な夢を見るのが日課です。
もっと読む

似たレシピ