豚のニラ巻き香りたつマヨポン酢炒め

komutatata
komutatata @cook_40044730

忙しい朝のお弁当作りに 味付けはマヨとポン酢だけ~。前日に巻き巻きしておけば 朝は炒めるだけであっと言う間に出来ます。
このレシピの生い立ち
味つけはポン酢だけ。朝の忙しい時間のお弁当作りにあっと言う間に出来るお惣菜です

豚のニラ巻き香りたつマヨポン酢炒め

忙しい朝のお弁当作りに 味付けはマヨとポン酢だけ~。前日に巻き巻きしておけば 朝は炒めるだけであっと言う間に出来ます。
このレシピの生い立ち
味つけはポン酢だけ。朝の忙しい時間のお弁当作りにあっと言う間に出来るお惣菜です

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材料

  1. ニラ 適量
  2. 豚スライス 2枚
  3. ☆香りたつポン酢 大さじ1枚
  4. ☆マヨネーズ 小さじ1
  5. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニラは洗って 4~5等分(肉の幅に合わせて)にカットします

  2. 2

    ☆の調味料を混ぜ合わせておきます

  3. 3

    お肉を広げ「1」の半量を巻いたものを2つ作ります

  4. 4

    フライパンにオイルを敷き「2」のとじ目を下にして乗せ 肉に火が通るまで転がしながら中火で加熱します

  5. 5

    火を消し フライパンに残った油をふき取ります

  6. 6

    「2」の調味料を加え強火にかけ ふつふつして来たら弱火にして肉を返しながら煮汁を煮含めます

  7. 7

    肉全体に調味料が絡んだら完成です

  8. 8

    半分にカットしてお弁当に詰めました。切り口が綺麗~

  9. 9

    こちらのポン酢を使いました

コツ・ポイント

肉の大きさや厚みにより過熱時間を調整してください。沢山作って晩御飯にも~ご飯が進みますよ~

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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