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お魚カップグラタン
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お魚カップグラタン-レシピのメイン写真

お魚カップグラタン

じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715

骨も食べるので、カルシウムたっぷりのお弁当カップグラタン。チーズがかかっているので、子供も喜びます!
このレシピの生い立ち
骨まで食べれる簡単お弁当レシピ。

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材料

カップ4個分
  • じゃがいも 1個
  • 鮭の中骨缶 1個
  • チーズ 50g
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
  • ローズマリー 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは水で洗い、皮のついた一口大に切ります。耐熱容器に移し、ラップで包み、電子レンジで5分程度温めます。

  2. 2

    1.でじゃがいもに熱が通ったら、温かいうちに皮ごと粗めに潰します。

  3. 3

    2.をアルミカップに4等分し、塩・こしょうをかけます。

  4. 4

    ローズマリー、チーズをのせ、トースターで焼き上げ完成です。

コツ・ポイント

チーズがかかっているので、お弁当に入れても、中身がくずれません!!
ロースマリーはお好みで、パセリでも美味しいです。

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じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715
2009/03/28 12:06に公開
食事って楽しい!!みんなが食べて楽しく、笑顔になれば幸せ!!
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