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♪イタリアンなさっぱりサラダ♪
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♪イタリアンなさっぱりサラダ♪-レシピのメイン写真

♪イタリアンなさっぱりサラダ♪

M−sachi
M−sachi @cook_40121339

カラフル野菜!シャキシャキ感あり!さっぱり感あり!の夏向けサラダ!
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材料

グラス3個分
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • きゅうり 1本
  • 酢生姜 30g
  • 昆布ぽん酢 50cc
  • 水 200cc
  • ゼラチン 4g
  • 豆苗 少々
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作り方

  1. 1

    パプリカは縦半分に切り、種をとり、横半分に切り、1/4にする。
    それを、1cm幅に切る。

  2. 2

    1をレンジで柔らかくした後フライパンで焦げ目をつけるために焼く。

  3. 3

    きゅうりは4cmくらいの棒状に、トマトは輪切りに、酢生姜はみじん切りにする。

  4. 4

    小鍋に昆布ぽん酢、水を入れ混ぜて合わし煮立て、火を止め、ゼラチンを振り入れ混ぜる。

  5. 5

    4に酢生姜を入れ、グラスに流し入れ、冷蔵庫へ。

  6. 6

    少し固まりだした頃に4を取り出し、パプリカ、きゅうりを彩り良く、グラスのうち側にそって並べていく。

  7. 7

    最後にトマトを飾り、冷蔵庫にいれ冷やし固める。

  8. 8

    冷蔵庫から取り出し、豆苗を添えて出来上がり!

コツ・ポイント

パプリカをレンジにかけ、さっと焼くことで、甘味をup!
材料を大きく切ることで、シャキシャキup!

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M−sachi
M−sachi @cook_40121339
2018/06/17 00:23に公開
はじめまして数あるレシピがある中で、ご覧頂きありがとございます。日々、あ!っと思いつきで作ることが多く、作り方など雑な書き方しか出来ませんが、少しでも多くの料理をUPしていければと思います。管理栄養士食生活アドバイザー2級取得
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このレシピのキーワード

サラダ 豆苗 キュウリ ゼラチン コンブ しょうが

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