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野菜たっぷり☆サバ缶のお味噌汁
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野菜たっぷり☆サバ缶のお味噌汁-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆サバ缶のお味噌汁

RyoKonChan
RyoKonChan @cook_40094191

【お味噌汁】カテゴリに掲載されました(2017.1.21)。ありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
会社の同僚の方々にサバの水煮缶のお味噌汁を紹介してもらい、早速その日に作ってみました。具材は冷蔵庫にあった野菜で。まるでアラ汁のような味わい。これだけで立派なおかずになる、おいしいお味噌汁です。

【お味噌汁】カテゴリに掲載されました(2017.1.21)。ありがとうございます♪
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RyoKonChan
RyoKonChan @cook_40094191

【お味噌汁】カテゴリに掲載されました(2017.1.21)。ありがとうございます♪
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会社の同僚の方々にサバの水煮缶のお味噌汁を紹介してもらい、早速その日に作ってみました。具材は冷蔵庫にあった野菜で。まるでアラ汁のような味わい。これだけで立派なおかずになる、おいしいお味噌汁です。

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材料

5人分
  • 水 900cc
  • 顆粒こんぶだし 8g(1本)
  • サバ水煮缶 1缶
  • 大根 5~6cm(1/6本くらい)
  • にんじん 中1/2本
  • しめじ 1/2株(60gくらい)
  • 小松菜 1株
  • 木綿豆腐 300g
  • 長ネギ 1/4本
  • 味噌 大さじ2 と 1/2くらい
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作り方

  1. 1

    大根、にんじんは皮をむいて厚さ2mmのいちょう切り。小松菜は洗って3cmくらいに切り、しめじは石づきを取ってバラします。

    • 野菜たっぷり☆サバ缶のお味噌汁作り方1写真
  2. 2

    お鍋に水、顆粒こんぶだしを入れて、沸騰させます。サバ缶を汁ごと全部、大根、にんじん、しめじを投入。

  3. 3

    木綿豆腐は包丁を使わずに手で一口大にちぎって入れます。大根・にんじんに火がとおるまで、中火で。

    • 野菜たっぷり☆サバ缶のお味噌汁作り方3写真
  4. 4

    大根・にんじんに火がとおったら、小松菜の茎だけ投入し、一煮立ちさせます。
    火をとめて、味噌をとかし入れます。

  5. 5

    小松菜の葉の部分を入れて、再度火にかけます。お鍋の中身が沸騰する直前で火を止めます。

  6. 6

    器によそい、小口切りにした長ネギを散らして、できあがり。

コツ・ポイント

お鍋に味噌を入れたら、決して煮立たせないこと(お味噌の風味がぬけてしまいます)。お豆腐は手でちぎると味がよくしみておいしいです。小松菜の葉は最後の最後に投入するのがコツです。

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RyoKonChan
RyoKonChan @cook_40094191
2016/11/29 12:56に公開
最近凝ってるのはLINEスタンプ作り"華麗なる母より"。母・妻・フルタイムの仕事、3足のわらじを履いている食いしん坊です。忙しい毎日ですが、簡単でおいしい日々を過ごしています。趣味は野球・サッカー観戦。おいしいものを食べること、作ること。絵を描くこと。お笑いも大好きです。
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このレシピのキーワード

みそ汁 サバ 大根 缶詰 シメジ 小松菜 にんじん もめん豆腐 味噌 長ネギ

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