作り方
- 1
少し深さのある小皿にカップを置く。チーズ、ケチャップ以外の材料を混ぜ合わせカップに分けたらチーズを散しレンジで2分30秒
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- 2
卵が固まっていれば出来上がり。お好みでケチャップを添えます。
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- 3
- 4
コツ・ポイント
レンジで加熱しているうちに膨張して溢れてくるので（カップも開いてくる）深さのある小皿を使ったほうがいいと思います。
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私は現役JCですが少しお弁当をつくっていますカルシウム、華やかさ、お腹にも優しいいいとこいっぱいです
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