スパム&おから&チーズのヘルシーナゲット
めいぬこ @cook_40062866
スパムと&おからで満足感もあり、さらに揚げずにヘルシー♪焼きたてはチーズがとろ～り☆娘もお気に入りの一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
スパムを使って、ヘルシーで美味しいおかずを作りたいなぁと考えました。
スパム&おから&チーズのヘルシーナゲット
スパムと&おからで満足感もあり、さらに揚げずにヘルシー♪焼きたてはチーズがとろ～り☆娘もお気に入りの一品です(*^^*)
このレシピの生い立ち
スパムを使って、ヘルシーで美味しいおかずを作りたいなぁと考えました。
作り方
- 1
材料をボウルに入れてよくこねる。おからの水分によって牛乳で水分を調整してみてください。
-
- 2
丸く形を整えて、真ん中をくぼませる。
フライパンに多めに油を入れ、弱火～中火でこんがりと両面を焼いて完成です。 -
- 3
スパムの塩味だけでも美味しいです★
お好みでケチャップ&マスタードなどをつけて食べてください～♪ -
- 4
コツ・ポイント
おからによって牛乳で水分を調整してください。
チーズ多めにすると美味しいです～♪
おからとスパムだいたい1:1の割合が美味しいですが、よりヘルシーにしたいときはおからの割合を増やして見てください。
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