さつまいもとかぼちゃは皮を剥いて小さく切り、レンジで加熱し(5〜7分ぐらい)、柔らかくなったら熱いうちにマッシュにする

玉ねぎはすりおろしてレンジで30秒ぐらい加熱する

鍋に【1】と【2】と水を入れて火にかけて混ぜながら牛乳を少しずつ加え、温まったらコンソメを入れて溶け混ざったら完成

お好みで塩コショウで味を調節して下さい。生クリームもお好みで。