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デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ
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デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ-レシピのメイン写真

デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ

REANO〜☆
REANO〜☆ @cook_40156056

美容サラダ^ ^ 美肌、腸活に良さそうなデリ風サラダ。
マヨネーズだけでなくヨーグルトを半分混ぜて、ヘルシーに♪

このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれるサラダ。覚え書きとしてレシピ化してみました。

美容サラダ^ ^ 美肌、腸活に良さそうなデリ風サラダ。
マヨネーズだけでなくヨーグルトを半分混ぜて、ヘルシーに♪

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デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ

REANO〜☆
REANO〜☆ @cook_40156056

美容サラダ^ ^ 美肌、腸活に良さそうなデリ風サラダ。
マヨネーズだけでなくヨーグルトを半分混ぜて、ヘルシーに♪

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美容サラダ^ ^ 美肌、腸活に良さそうなデリ風サラダ。
マヨネーズだけでなくヨーグルトを半分混ぜて、ヘルシーに♪

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材料

3ー4人分
  • ●ヨーグルトソース
  • プレーンヨーグルト 大さじ4
  • マヨネーズ 大さじ4
  • にんにく ２かけ
  • 塩 小さじ半分
  • ●具
  • じゃがいも 3個
  • トマト 1個
  • ゆで卵 2個
  • アボガド 1個
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作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておく

  2. 2

    じゃがいもを大きめに切って、茹でる。(竹串を刺して通るくらい)

    • デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ作り方2写真
  3. 3

    湯を捨て、茹でた水分を取るため粉ふきいもにする

    • デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ作り方3写真
  4. 4

    じゃがいもを冷ましておく。

  5. 5

    トマトの皮を剥いて大きめに切っておく。
    アボガドも皮剥いて、大きめに切っておく。

  6. 6

    ヨーグルトソースを作る。
    にんにくはすりおろして入れてください。
    全部混ぜるだけ。

  7. 7

    最初にじゃがいも、トマトとヨーグルトソースを混ぜる。

    • デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ作り方7写真
  8. 8

    ゆで卵とアボガドを加え、軽く混ぜて出来上がり♪

    • デリ風☆ヨーグルトソースのサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

具は大きめに切った方が美味しいです。じゃがいもは茹でた後粉ふきいもにしてください。

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REANO〜☆
REANO〜☆ @cook_40156056
2018/06/10 12:04に公開
薄味が好きで、基本的に少し薄味かもしれません^ ^ 材料も家にあるもので、簡単でシンプルなものに♪ 世界のいろんなところに行って出会った味をヒントにしているものもあります♪
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 トマト アボカド じゃがいも にんにく ヨーグルト

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