お弁当にも！ツナ玉ピートースト★゛
おかずにもできちゃうシリーズ（？）パート２ですｗ簡単ピザ風で美味しいですし，ボリュームも満点ですよ☆
このレシピの生い立ち
またまた朝食のパンの具に困ってしまい･･･家にいっぱいあった野菜を炒めるだけ（？）の簡単レシピを思いついて作ってみましたｗ♪
『お弁当のおかずにも！玉卵トースト（ＩＤ：18443428）』の姉妹メニューですｗ
お弁当にも！ツナ玉ピートースト★゛
おかずにもできちゃうシリーズ（？）パート２ですｗ簡単ピザ風で美味しいですし，ボリュームも満点ですよ☆
このレシピの生い立ち
またまた朝食のパンの具に困ってしまい･･･家にいっぱいあった野菜を炒めるだけ（？）の簡単レシピを思いついて作ってみましたｗ♪
『お弁当のおかずにも！玉卵トースト（ＩＤ：18443428）』の姉妹メニューですｗ
作り方
- 1
ツナは油を切っておく。
（フタを切り取ってから缶を斜めにしてフタでツナをギューッと押すと，簡単に油が切れます！） -
- 2
ピーマンは縦半分に切って種を取ってから，幅７ｍｍくらいの串切りにする。
-
- 3
玉ねぎは薄めの串切りにして，バラいておく。
-
- 4
サラダ油を熱したフライパンに玉ねぎを入れ，炒める。
-
- 5
玉ねぎが大体半透明になってきたら，ピーマンを入れ，少し炒める。
-
- 6
ツナを入れ，混ぜ合わせながらよく炒める。
（ツナは油を切っていても油がはねるので，気をつけてください！） -
- 7
塩・コショウを振って少し炒めてから，ケチャップを入れて混ぜ炒める。
-
- 8
食パンにマーガリンを塗ってから，⑦を好きなだけ全体にのせる。
-
- 9
とろけるチーズをできるだけ薄く，全体にのせる。
-
- 10
トースターで３～４分焼いて，チーズがいい感じに溶ければ完成です！
（今回は３分焼きましたｄ） -
- 11
なんと！⑧であんなにのせても，お弁当に入れらる程も余るのです！すでにケチャップで味付けしてるので，このまま入れてＯＫ♪
-
コツ・ポイント
食べるときにパンを傾けると具がすべって落ちちゃう（実際に落ちました；）ので，ボリュームがもっとアップしてしまうかもしれませんが，⑧で具をのせる前にチーズをほんの少しのせていてもいいですよ。
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簡単ボリューム満点作り方はYouTubeタロの弁当チャンネルhttps://youtu.be/hyE3l2l78QU
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