アンチエイジング!生ひじき梅サラダ

由華子S
由華子S @cook_40092266

肉料理なんかといっしょに食べるとさっぱりして美味しいですよ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
さっぱりしたものが食べたくて。

アンチエイジング!生ひじき梅サラダ

肉料理なんかといっしょに食べるとさっぱりして美味しいですよ(*^_^*)
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さっぱりしたものが食べたくて。

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材料

4人分
  1. 生ひじき 150グラム
  2. ◆野菜
  3. 飾りのカイワレ 3分の1パック
  4. 人参玉ねぎキャベツなど 塩もみしてひじきと同じくらいになる分量
  5. ○ドレッシング
  6. 梅干し 1個
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 大さじ1
  9. 白だし 小さじ2か1で味見する
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. 白ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきを熱湯で湯どうしして水気を絞っておく。
    野菜を薄切りにし、塩を混ぜ、一時おいてから搾っておく。

  2. 2

    梅干しは種を取り、包丁でたたいてペーストしする。
    ○をすべてボウルに入れ混ぜてドレッシングを作っておく

  3. 3

    2に1を混ぜ合わせ、皿に盛り、胡麻とカイワレで飾り付けして完成

コツ・ポイント

梅干しの塩分しだいで、砂糖増や白だし減と調節してください。

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由華子S
由華子S @cook_40092266
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30歳お料理大好きさんです!(^^)!時間がかかる料理から簡単料理、なんでも載せますんでよろしく!みなさんのつくれぽお待ちしています♡
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