【簡単】鯖缶とじゃがいものマヨ和え

【簡単】鯖缶とじゃがいものマヨ和え-レシピのメイン写真

【簡単】鯖缶とじゃがいものマヨ和え

美容料理研究家あゆ @cook_40089338

簡単で美味しいのに栄養価の高い一品です。
カレーなどの付け合わせにどうぞ。
このレシピの生い立ち
カレーの付け合わせにと思い作ったものです。

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【簡単】鯖缶とじゃがいものマヨ和え

美容料理研究家あゆ @cook_40089338

簡単で美味しいのに栄養価の高い一品です。
カレーなどの付け合わせにどうぞ。
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材料

２

じゃがいも小２個
鯖缶（身のみ）５０ｇ
ブロッコリー 3房
〇マヨネーズ小さじ２
〇クレイジーソルト 5振りくらい
〇ブラックペッパー適量
〇乾燥バジル小さじ1/3
〇ナツメグ小さじ1/4

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作り方

1

じゃがいもは皮をむき一口大に切ります。
2

鍋に水、じゃがいも塩（分量外）を入れ柔らかくなるまで煮ます。
途中でブロッコリーも入れ一緒に茹でます。
3

ざるにあけ水気を切ります。
4

ブロッコリーを細かく切ります。
5

ボールに鯖、じゃがいも、ブロッコリー、〇を入れ、鯖をほぐしながら混ぜ合わせて完成です☆

コツ・ポイント

鯖缶でなくても鮭フレークなどでも作れますよ＾＾

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美容料理研究家あゆ @cook_40089338

2018/06/16 08:37に公開

美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking

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このレシピのキーワード

サバ缶詰じゃがいもブロッコリー

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