フルーツサラダ
リカ＆チャコ @cook_40038677
フルーツいっぱいでビタミンC(*^-^)風邪にもお肌にも嬉しいヘルシーサラダです！おやつにも朝食代わりにも良いですよ。
このレシピの生い立ち
果物いっぱいで女性や子供には好評かな？マヨネーズとヨーグルトでヘルシーにしていますので朝御飯の代わりにこれだけでも良いですね！
フルーツサラダ
フルーツいっぱいでビタミンC(*^-^)風邪にもお肌にも嬉しいヘルシーサラダです！おやつにも朝食代わりにも良いですよ。
このレシピの生い立ち
果物いっぱいで女性や子供には好評かな？マヨネーズとヨーグルトでヘルシーにしていますので朝御飯の代わりにこれだけでも良いですね！
作り方
- 1
果物は他の林檎・バナナなど何でもOK！缶詰も良いですが全部を缶詰にするとカロリーが高くなりますので注意！色を考えてね！
-
- 2
皮をむいたりして食べやすい大きさに切ります。
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- 3
☆印を合わせて混ぜます。２と合わせてざっくり混ぜます。
-
- 4
出来あがり。レタスなどをひいてから上に乗せましょう。
-
コツ・ポイント
※林檎を使う時は切ってから塩水に漬けて水切り後使いましょう。バナナは変色しやすいので少量のレモンをかけてね。
※出来るだけ食べる直前に和えましょう。水分が出てしまうので！特にバナナを使う時は食べる直前にしましょう。
※彩りを考慮してね！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18466188
