低糖質◎スプラウトとチーカマのサラダ

Name: 低糖質◎スプラウトとチーカマのサラダ
Yield: 1lタッパー1個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリースプラウト 1パック; チーズかまぼこ 2本; 卵 2個; ツナ缶 1缶; マヨネーズ 適量; ゆずポン酢 適量

あっさりだけどがっつりで、糖質制限中でも満足感のある変わり種サラダ。簡単です。
このレシピの生い立ち
糖質制限中だけどお野菜は高いし、いつも同じメニューになってしまう…なんか違うものないかなあ。で、出来たレシピです。

材料

1lタッパー1個分

別のお料理をしたときにお肉を炒めたフライパン、ありますよね？

お肉を炒めた後のフライパンでついでに卵を炒めると、お肉の脂でより美味しいのでオススメです。

ずぼら娘 @cook_40127155

2016/11/23 07:44に公開

適当に、楽チンに、でも栄養のある、ゆる～く美味しいおうちご飯をめざして。

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