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黒ごまはちみつミルク
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黒ごまはちみつミルク-レシピのメイン写真

黒ごまはちみつミルク

S.Kirin
S.Kirin @cook_40054118

すりごまで栄養アップ
このレシピの生い立ち
手軽にできる牛乳ドリンクを朝食に作りました。家にあるすり黒ごまで簡単にできます。

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材料

1人分
  • すり黒ごま 大さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • お湯 10ml
  • 低脂肪牛乳 100ml
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作り方

  1. 1

    コップにすり黒ごまとはちみつを入れ、お湯でとかしたら、牛乳入れる。

  2. 2

    よく攪拌したら、完成です。

    • 黒ごまはちみつミルク作り方2写真

コツ・ポイント

2.3分でできて、忙しい朝におすすめです。

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S.Kirin
S.Kirin @cook_40054118
2013/05/03 20:55に公開
4人家族です。男の子と女の子の双子ちゃんを育ています。これからは家族にいろんな美味しい料理を作ってあげたいです。
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このレシピのキーワード

はちみつ

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