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台湾人直伝★ルーローファン(魯肉飯)
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台湾人直伝★ルーローファン(魯肉飯)-レシピのメイン写真

台湾人直伝★ルーローファン(魯肉飯)

さ一や
さ一や @cook_40076096

台湾のソウルフード。日本で手に入るもので代用してもおいしく作れます。
このレシピの生い立ち
台湾の友達から教えてもらったレシピを日本にある材料で作れるようにアレンジしました。時々無性に食べたくなり、何年も食べていますが、簡単ですぐにできる上、飽きのこないおいしさです。

台湾のソウルフード。日本で手に入るもので代用してもおいしく作れます。
このレシピの生い立ち
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さ一や
さ一や @cook_40076096

台湾のソウルフード。日本で手に入るもので代用してもおいしく作れます。
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台湾の友達から教えてもらったレシピを日本にある材料で作れるようにアレンジしました。時々無性に食べたくなり、何年も食べていますが、簡単ですぐにできる上、飽きのこないおいしさです。

台湾のソウルフード。日本で手に入るもので代用してもおいしく作れます。
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材料

2〜3
  1. 豚バラ、もしくはひき肉 400g
  2. 揚げエシャロット 大2
  3. 砂糖、酒 各大2
  4. オイスターソース、しょうゆ 各大2
  5. 水で溶いた中華スープの素 250cc
  6. 五香粉 適宜
  7. 塩、こしょう 適宜
  8. ゆで卵 3個
  9. にんにく(みじん切り) お好みで
  10. 炒め油 少々
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作り方

  1. 1

    豚バラ使用の場合は包丁で大きめのみじん切りにする。
    揚げエシャロットがなければ薄切りエシャロットか玉ねぎをカリッと揚げる

  2. 2

    かた茹でしたゆで卵の殻をむいておく。
    鍋を強めの中火にかけ油を少し入れる。

  3. 3

    (ニンニクを使う場合はここで投入し、香りが出たら)豚を炒める。
    色が変わったらエシャロット、砂糖を入れてまぜる。

  4. 4

    酒、オイスターソース、しょうゆ、五香粉を入れて軽く混ぜたらゆで卵を投入。汁気が3分の1になるまで弱火で煮る

  5. 5

    味見をして塩気がたりなければ塩をする。火を消して30分ほど放置。味をなじませる。
    食べる直前に温めなおす

  6. 6

    ゆで卵を半分に切って、ご飯の上にお肉とかけ、胡椒をして召し上がれ。お好みでパクチーや茹でたほうれん草とともにどうぞ。

コツ・ポイント

揚げエシャロットや五香粉は大手のデパ地下で手に入ります。揚げエシャロットがなければ作りましょう。面倒ですが仕上がりの味が違います。五香粉がなければ、シナモンパウダー、八角粉、しょうがパウダー、クローブ粉をまぜて代用してください。

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さ一や
さ一や @cook_40076096
2015/06/27 17:43に公開

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