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泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪
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泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪-レシピのメイン写真

泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪

いぶイブちゃん
いぶイブちゃん @cook_40154966

この味に嫌いな人はいないはず♪
ごはんが進むので食べ過ぎ注意。
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我が家の定番料理です。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 2枚
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 小麦粉 大さじ3
  • 片栗粉 大さじ1
  • 卵(溶いておく) 1個
  • ◎砂糖 大さじ2
  • ◎醤油 大さじ2
  • ◎酢 大さじ2
  • 揚げ油
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作り方

  1. 1

    鶏肉を1.5~2㎝位の厚さになるように切り込みを入れて開き、塩胡椒しておく。

    • 泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪作り方1写真
  2. 2

    小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせ、鶏肉に振りかけまぶす。

    • 泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪作り方2写真
  3. 3

    溶き卵にくぐらせ、170℃ほどの揚げ油に投入。

    • 泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪作り方3写真
  4. 4

    肉の大きさによるが、4~5分じっくりあげたら、バットにあげ油をきっておく。

    • 泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪作り方4写真
  5. 5

    フライパンに◎を入れ、煮立ったら弱火にして、鶏肉を入れひっくり返しながらタレを絡めていく。

  6. 6

    食べやすい大きさに切る。完成~♪

  7. 7

    今日の献立はこんな感じになりました。

    • 泣く子も黙る、絶品鶏南蛮♪作り方7写真

コツ・ポイント

小麦粉と片栗粉は肉の大きさによるので、調整しましょぉ~。3:1になればOK。

面倒でも鶏肉を開いて薄くしたほうが、食べやすく、味の入りもいいよん♪

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いぶイブちゃん
いぶイブちゃん @cook_40154966
2013/05/24 13:23に公開
はたらきながら二人の姫を子育て中。食の細い子供たちが楽しく食べてくれるように日々格闘中です。
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このレシピのキーワード

片栗粉 卵 小麦粉 鶏胸肉

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