アプリでひらく作り方
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炊きたてごはんに塩胡椒をふる
コツ・ポイント
ごはんはぜひ大盛りで✨
胡椒は粗挽き黒胡椒でも、ホワイトペッパーでも、ミル挽きレインボーペッパーでも
厚生労働省の発表した2015年版（使用期間:平成27〜31年）、日本人の1日あたりの塩分摂取基準は男性8g・女性7g未満（18歳以上）
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