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ツナ餃子。
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ツナ餃子。-レシピのメイン写真

ツナ餃子。

ayasann
ayasann @cook_40047834

大きくても小さくてもソコはご愛敬。
身体に優しいヘルシー餃子。
肉なしには思えません。

このレシピの生い立ち
主人の急なリクエスト。
家にあるものでなんとか済ませたくて。

大きくても小さくてもソコはご愛敬。
身体に優しいヘルシー餃子。
肉なしには思えません。

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主人の急なリクエスト。
家にあるものでなんとか済ませたくて。

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ayasann @cook_40047834

大きくても小さくてもソコはご愛敬。
身体に優しいヘルシー餃子。
肉なしには思えません。

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家にあるものでなんとか済ませたくて。

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材料

2~3人分
  • *餃子の皮
  • 薄力粉 30g
  • 強力粉 170g
  • 熱湯 70~100cc
  • *タネ
  • キャベツ 1/3個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 椎茸 4個
  • えのき 1袋
  • 油揚げ 1枚
  • ニラ 3束
  • おから 30g
  • ツナ 1缶
  • チーズ 40g
  • オイスターソース・紹興酒 大1
  • 砂糖 大1/2
  • にんにく醤油・ごま油 大1
  • 塩コショウ 適宜(3振りぐらい)
  • *タレ
  • みりん、酢、醤油、ラー油 各大1
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作り方

  1. 1

    粉2種類をボウルに入れ箸でグルグル。熱湯をそそぎいれ、まとまるまでこねる。

  2. 2

    皮を寝かせてる間に具を作る。

  3. 3

    キャベツ、玉ねぎのみじん切りは塩もみして水気をよくしぼる。

  4. 4

    ほかの材料もすべてみじん切り。
    調味料を入れ、なじむまでよく混ぜる。

  5. 5

    皮を好きな大きさに伸ばす。打ち粉たっぷりのほうが扱いやすい。

  6. 6

    種をつつんでよく熱したフライパンに並べる。

  7. 7

    すべて並べ終わったら濡らしたふきんの上に一度乗せてジュ。

  8. 8

    焼き目がついたら熱湯を入れ蒸し焼きに。

  9. 9

    最後は蓋をとって水気を飛ばしたらできあがり~。

コツ・ポイント

時間がないときはもちろん市販の皮で。
きのこ、チーズ、油揚げでコク出し。

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ayasann
ayasann @cook_40047834
2010/10/07 13:53に公開
毎日なんだかんだで料理しております。独身のときは全然やってなかったのにねぇ~。
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