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レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡
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レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡-レシピのメイン写真

レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡

yuttyon
yuttyon @cook_40060324

子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^

子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
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はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^

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レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡

yuttyon
yuttyon @cook_40060324

子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
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はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^

子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
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材料

4〜5人分
  • ゼラチン 20g
  • 水 100CC
  • 牛乳 200CC
  • 植物性生クリーム(ホイップクリーム) 100CC
  • 100%オレンジジュース 500CC
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作り方

  1. 1

    ゼラチンを水100CCでふやかす

  2. 2

    牛乳をレンジ500W3分であたためる

  3. 3

    ふやかしたゼラチンを牛乳にまぜる

  4. 4

    植物性生クリーム(ホイップクリーム)100CCを3にまぜる

  5. 5

    オレンジジュース500CCを4に一気にまぜる(このとき泡立て器やヘラで混ぜない)

  6. 6

    型に一気に流して、冷蔵庫で4〜5時間冷やし固めたら完成(粗熱はジュースを入れた時点でとれているはずです)

コツ・ポイント

ジュースはグレープ、アセロラなどでもOKだそうです。
ダイエットしてない方は砂糖お好みで足しても◎

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yuttyon
yuttyon @cook_40060324
2018/06/13 08:40に公開
食べ歩き大好きな青森のママです(^o^)✨日々、自分にできそうなレシピを検索して、なんとか気力を振り絞ってご飯と子どものオヤツを作ってます！たまに自分やバーバのレシピ載せますので見て行ってねっ
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このレシピのキーワード

ババロア ゼラチン 牛乳 ホイップクリーム 植物性生クリーム

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