レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡
yuttyon @cook_40060324
子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^
レンジでお得でダイエットにも◎ババロア♡
子供の頃よく食べさせてもらった母の味です。
6分割で1つ91キロカロリーなので、妊婦おやつやダイエットに最適！
このレシピの生い立ち
はるか昔、90年代の雑誌に載っていたレシピをレンジだけで作れるように書き直しました^ ^
作り方
- 1
ゼラチンを水100CCでふやかす
- 2
牛乳をレンジ500W3分であたためる
- 3
ふやかしたゼラチンを牛乳にまぜる
- 4
植物性生クリーム(ホイップクリーム)100CCを3にまぜる
- 5
オレンジジュース500CCを4に一気にまぜる(このとき泡立て器やヘラで混ぜない)
- 6
型に一気に流して、冷蔵庫で4〜5時間冷やし固めたら完成(粗熱はジュースを入れた時点でとれているはずです)
コツ・ポイント
ジュースはグレープ、アセロラなどでもOKだそうです。
ダイエットしてない方は砂糖お好みで足しても◎
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18474608
