じゃがいもは皮を剥いて２つに切る。
人参は乱切りに切る。
お肉は食べやすい大きさに切る。
白滝は食べやすい大きさに切る。

鍋に油をひき、お肉と玉ねぎを炒める。

炒めてる間に人参・じゃがいもをレンジでチンする。

※人参・じゃがいも→各３分

２に火が通ったら☆を入れ、人参・じゃがいもを入れる。

火加減は弱火で１５分煮る。

しょう油を入れてさらに１５分煮る。

白滝も入れる。

後は火を消し、冷まして味をしみ込ませたら出来上がり☆