きつねチーズメンチ
糖質オフの一品!想像以上の美味しさにハマります(*´∀`)
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糖質オフのレシピを作りたかったので、作りました!
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糖質オフのレシピを作りたかったので、作りました!
油揚げを沸騰したお湯に入れ、油抜きをします。
水をしぼりますが、そのとき油揚げがはがれやすいように気をつけます。
みじん切りにした玉ねぎを透き通るまで炒めます。
冷ました玉ねぎと豚牛挽き肉を混ぜます。
3にチーズを混ぜ、油揚げに詰めます。
4の油揚げを、弱火のフライパンで蒸し焼きにします。
5分ほど蒸し焼きにしたら、裏返しまた5分ほど蒸し焼きにします。
お皿に盛りつけ、ソースやケチャップをかけて完成!
豚牛挽き肉を混ぜるとき、粘り気が出るように混ぜることがポイントです!
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