栄養たっぷり☆シャキシャキ納豆

栄養たっぷり☆シャキシャキ納豆-レシピのメイン写真

栄養たっぷり☆シャキシャキ納豆

だるまさん５６ @cook_40063869

あら？三人家族なのに納豆が二個！？
じゃあ栄養も量もボリュームUPしちゃお
(＾ｰ^)ノ
このレシピの生い立ち
納豆食べてビタミンEもとれちゃう「一粒で二度美味しい」的な感じと、ボリュームUPさせて沢山食べたくて。

あら？三人家族なのに納豆が二個！？
じゃあ栄養も量もボリュームUPしちゃお
(＾ｰ^)ノ
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納豆食べてビタミンEもとれちゃう「一粒で二度美味しい」的な感じと、ボリュームUPさせて沢山食べたくて。

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だるまさん５６ @cook_40063869

あら？三人家族なのに納豆が二個！？
じゃあ栄養も量もボリュームUPしちゃお
(＾ｰ^)ノ
このレシピの生い立ち
納豆食べてビタミンEもとれちゃう「一粒で二度美味しい」的な感じと、ボリュームUPさせて沢山食べたくて。

あら？三人家族なのに納豆が二個！？
じゃあ栄養も量もボリュームUPしちゃお
(＾ｰ^)ノ
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納豆食べてビタミンEもとれちゃう「一粒で二度美味しい」的な感じと、ボリュームUPさせて沢山食べたくて。

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材料

納豆(タレ・辛子付) 二個
いりごま大さじ２
焼きのり全形1/2枚
ごま油大さじ２
水菜１束
砂糖(お好みで) ひとつまみ
めんつゆ大さじ１

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作り方

1
用意したもの
2
用意したもの
3
納豆とタレと辛子とゴマを器に入れまぜます。
4
キッチンばさみで焼きのりを適当な大きさにチョキチョキ。３の中へ^^
5
洗って水気をきった生の水菜を１〜１、５cmに切って３の中へ。
6
まぜまぜして砂糖、めんつゆ、ごま油で味付け。
完成です！

コツ・ポイント

・めんつゆは、今回三倍濃縮を使用
しました。
・いりごまは、白でも黒でもあるもので
OK。今回は白も黒も入れました。
・今回の納豆は、45g入り極小小粒使用
です。
・水菜は、本数にすると20～25本くらいでした。

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だるまさん５６

だるまさん５６ @cook_40063869

2012/02/22 14:45に公開

食べること大好き♪かゆいところに手が届くレシピ作りを心がけます。みなさんのレシピで作ってみたいものが沢山でうれしい～＾＾

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