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お肉なしの麻婆なす
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お肉なしの麻婆なす-レシピのメイン写真

お肉なしの麻婆なす

saassa
saassa @cook_40061013

お肉を使わず、なすときのこでヘルシーな麻婆なすです☆なすをじっくり揚げることが美味しさのポイント!
このレシピの生い立ち
お肉を使わずに美味しい麻婆なすを作りたくて考えました!なすがあまり好きではない旦那様も、これならパクパク食べてくれます。

最後にお酢を加えることがさっぱりするポイントです。お酢はお好みで…。加熱するので酸っぱさは残りません。

お肉を使わず、なすときのこでヘルシーな麻婆なすです☆なすをじっくり揚げることが美味しさのポイント!
このレシピの生い立ち
お肉を使わずに美味しい麻婆なすを作りたくて考えました!なすがあまり好きではない旦那様も、これならパクパク食べてくれます。

最後にお酢を加えることがさっぱりするポイントです。お酢はお好みで…。加熱するので酸っぱさは残りません。

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お肉なしの麻婆なす

saassa
saassa @cook_40061013

お肉を使わず、なすときのこでヘルシーな麻婆なすです☆なすをじっくり揚げることが美味しさのポイント!
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お肉を使わずに美味しい麻婆なすを作りたくて考えました!なすがあまり好きではない旦那様も、これならパクパク食べてくれます。

最後にお酢を加えることがさっぱりするポイントです。お酢はお好みで…。加熱するので酸っぱさは残りません。

お肉を使わず、なすときのこでヘルシーな麻婆なすです☆なすをじっくり揚げることが美味しさのポイント!
このレシピの生い立ち
お肉を使わずに美味しい麻婆なすを作りたくて考えました!なすがあまり好きではない旦那様も、これならパクパク食べてくれます。

最後にお酢を加えることがさっぱりするポイントです。お酢はお好みで…。加熱するので酸っぱさは残りません。

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材料

  1. 茄子 3本
  2. えのきだけ 1袋
  3. 豆板醤 小さじ1
  4. 豆鼓醤(あれば) 小さじ1
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. 酢 小さじ2~3
  7. 揚げ油 適量
  8. 塩 少々
  9. 胡椒 少々
  10. 水溶き片栗粉
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. 水 50㏄
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作り方

  1. 1

    なすを乱切りにし、じっくり揚げる。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を敷き豆板醤を炒め、香りが出てきたら豆鼓醤を入れ、3等分にしたえのきを入れ、炒める。

  3. 3

    えのきに火が通ったら、揚げたなすとオイスターソースを入れ、炒める。

  4. 4

    水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで煮立て、さらに酢を加える。

  5. 5

    塩・胡椒で味を調える。

コツ・ポイント

なすをじっくり揚げることがポイントです!

隠し味に醤油や麺つゆを少し加えても美味しいですよ!

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saassa
saassa @cook_40061013
2013/05/11 00:28に公開
働く主婦、saassaです。料理好きの母親の影響で私もお料理が大好きに!!忙しくてもお菓子作りやお料理はやめられません♪
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