タンドリー風サラダチキン

木村食堂
木村食堂 @cook_40053373

レンジで簡単!しっとりタンドリー風サラダチキン
このレシピの生い立ち
胸肉が安かったので作りました。

タンドリー風サラダチキン

レンジで簡単!しっとりタンドリー風サラダチキン
このレシピの生い立ち
胸肉が安かったので作りました。

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 調味料
  3. カレー粉 大さじ1〜1.5
  4. 5〜6振り
  5. 砂糖 大さじ1
  6. コンソメ 小さじ2
  7. 大さじ2

作り方

  1. 1

    そぎ切り(1枚の胸肉が4〜5枚になる程度)にした胸肉に酒以外の調味料を揉み込みます。

  2. 2

    耐熱容器に重ならないように入れて、酒を振ってラップをして5分レンジで温めます。(500W)

  3. 3

    余熱を冷まして完成です。

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冷蔵庫にあまっているものでちゃちゃっと料理しています。マンガとレシピのブログ「木村食堂(http://ameblo.jp/kimsapp21/)」もやっております。
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