ヘルシー♡鶏肉と豆腐の団子の甘酢餡
＊とみこ＊ @cook_40043314
ふわ②団子に甘酢がたっぷり和えて!!
豆腐入りでヘルシー♡
ご飯にもお酒にもよく合う一品です❤
このレシピの生い立ち
鶏肉に豆腐を混ぜてふわ②ヘルシーに!!
ボリュームも満足な一品に♪
ヘルシー♡鶏肉と豆腐の団子の甘酢餡
ふわ②団子に甘酢がたっぷり和えて!!
豆腐入りでヘルシー♡
ご飯にもお酒にもよく合う一品です❤
このレシピの生い立ち
鶏肉に豆腐を混ぜてふわ②ヘルシーに!!
ボリュームも満足な一品に♪
作り方
- 1
鶏肉はそぎ切りにして包丁で叩く。
豆腐はペーパーをひいた皿に入れレンジで約4~5分チンして水切りする。 - 2
ボールに①の豆腐と肉を入れ＊も全部入れて混ぜる。
フライパンに多めの油の引いて揚げ焼く。 - 3
耐熱皿に☆を入れてレンジで約1分チンして混ぜる。
- 4
油を切った②をタレに和えてお好みでゴマを散らして出来上がり～♪
コツ・ポイント
絹豆腐を使用なので生地が柔らかいです;;
お玉などですくってフライパンに入れてください!!
甘めのタレなので酢はお好みで調節してください!!
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