ゆで卵を作る
沸騰したお湯で6～8分

人参→細切りにして塩、胡椒、カレーパウダー、オリーブオイルであえる

キャベツ→千切りにして塩胡椒、マヨネーズであえる

アボカドは先っちょを残しスライスしておく！
ばらばらにしても大丈夫です(^ ^)

ハムは油をひかずフライパンで焼いておきましょう(^ ^)

焼いた食パンに片方にはマスタードもう片方にはマーガリンをぬる

マーガリンの方にハム、キャベツ、ゆで卵、アボカド、人参の順に重ねる

最後にマスタードを塗ったパンを被せて、
サランラップで包む。
形を整えたらラップをしたままカットする

完成です！
お好みでコンソメスープ作っても美味しいですよね(^o^)/