シャキシャキ豆苗とツナを卵でふんわりとじました。

あっという間にできます。クセがなく食べやすい豆苗を食べてみませんか？

材料費 あまりかけずに 温まろ！

野菜が足りないときに！1人分にするときは、卵を1個にしてね

卵とじシリーズ。豆苗も美味しいです。

エンドウ豆＝豆苗です。ほーれん草の２倍の栄養があります＾＾。

塩揉みした大根を豆苗と炒めて卵でとじるだけのあっという間にできる食感の美味しい副菜です！安い材料で栄養も満点です！

簡単な豆苗の卵とじでも、少し作り方を考えて「巣籠もりたまごとじ」を軽やかに演出するママのキッチンmagicです(笑)

味付けなし。ケチャップをかけるだけ。忙しい朝のおかずに☆

鮮やか色の豆苗をシーチキンでちょっとコク出しです

あっさりやさしいお味の副菜です。

簡単。