かぼちゃを切ってレンジで熱を通します。
ささみもレンジか茹でて熱を通します。

茹でたかぼちゃを軽く潰します。ささみは食べやすい大きさに切ります。

容器にパンをちぎって敷き詰めます。その上から水を少しかけ柔らかくします。あれば牛乳でやってもおーけー(^-^)

ホワイトソース代りに別の器に入れたシチューの元に水を100ｃcくらい入れレンジでとろみが出るまでチンします。

パンを敷いた器に、かぼちゃ、ささみ、ホワイトソース、チーズの順にトッピングします。

オーブンで200℃で10分ほど焼き、軽く焼き色がつくまで焼いたら完成！