なすの焼き揚げびたし∞お弁当にも☆

かめださ~ん @cook_40123816
朝から勢いで作れます♪
このレシピの生い立ち
娘が大好きな『なすの揚げびたし』
美味しいのは知ってるけど、揚げるの面倒くさい。
なすの栄養は油と仲良し♪
ならば焼き揚げだ!
なすの焼き揚げびたし∞お弁当にも☆
朝から勢いで作れます♪
このレシピの生い立ち
娘が大好きな『なすの揚げびたし』
美味しいのは知ってるけど、揚げるの面倒くさい。
なすの栄養は油と仲良し♪
ならば焼き揚げだ!
作り方
- 1
フライパンに油投入。中火です。
- 2
なすを洗い、表面の水分をふき取る。
乱切り(適当切り)にして、切った先からフライパンに投入!
水にはさらさない♪時短♪ - 3
なすの白いお肌に良い焼き色が付くまで焼く。
- 4
なすが少し軟らかくなってきたら、なすが半分浸かるくらいの水(お湯でも)を投入。
- 5
すぐにグツグツしてくるので、砂糖と醤油を投入してしばし煮込む。
- 6
煮汁が少なくなってきたら(煮詰めないでね)しょうが投入。
味を見て 締まりがないようなら塩をひとつまみ。 - 7
煮汁がほとんどなくなったら、かつお節をさっと入れてさっと混ぜて完成☆
コツ・ポイント
ほとんど中火です。
煮詰める時だけ弱火で。
最後のかつお節が決め手かな☆
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