ネギ・人参・カニカマをみじん切りにする。

耐熱ボールに卵を割りほぐし、冷やご飯と1の野菜とカニカマ・ちりめんじゃこ・ウェイパーを混ぜ合わせる。

ラップをして600ｗで1分半レンチン。
1度取り出して、スプーンでぐるぐる混ぜる。

再度ラップをして600ｗで1分半レンチン。スプーンでほぐしながら混ぜたら出来上がり！