さごしと舞茸のムニエル

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

さごしと舞茸のムニエル

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ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. さごし 1/4尾
  2. 舞茸 100グラム
  3. 1グラム
  4. こしょう 0.5グラム
  5. 薄力粉 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. バター 5グラム

作り方

  1. 1

    さごしに塩、こしょうをつけ、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、1を両面焼き、舞茸を入れ、酒を入れて炒めて完成。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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