♡ラブリーちくわの蒲焼乗せごはん♡ 

ヒョーちゃん
ヒョーちゃん @cook_40040130

リーズナブルな食材の組み合わせで ちょっとラブリーな一品が出来ましたヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ 
このレシピの生い立ち
ソーセージでハートを作っているのを見て ちくわでも出来る~と思ってチャレンジしてみましたヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ 

♡ラブリーちくわの蒲焼乗せごはん♡ 

リーズナブルな食材の組み合わせで ちょっとラブリーな一品が出来ましたヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ 
このレシピの生い立ち
ソーセージでハートを作っているのを見て ちくわでも出来る~と思ってチャレンジしてみましたヽ(*´∀`)ノ。.:。+♡ 

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材料

☆二人分☆
  1. ☆ニッスイの焼きちくわ 1P(2本)
  2. ごはん お茶碗軽く2杯分
  3. ☆蒲焼のたれ☆ 適量
  4. さんまの蒲焼(缶詰)☆ 1個
  5. 大葉 5枚
  6. ☆山椒☆ 適量

作り方

  1. 1

    ちくわを縦半分にカットします

  2. 2

    さらに 真ん中に包丁を入れて 2センチほど残して切り込みを入れたら 両端を楊枝で留めてハートにします

  3. 3

    ごはんを詰めます

  4. 4

    片面に蒲焼のタレを塗ったら フライパンにクッキングシートを敷いて タレの面を焼きます

  5. 5

    焼きながら もう一面にもタレを塗っておきます

    オコゲが出来たら返して もう一面も焼きます 

  6. 6

    缶詰の蒲焼を食べやすいようにカットして5に乗せ 山椒を刻んだ大葉をかけて完成☆

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美味しいものが大好きな専業主婦ですhttps://www.instagram.com/hyogirlunrun/インスタやってます
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