簡単ヘルシー☆和風トマトカッペリーニ ☆charie☆ @cook_40170472 熱い夏のお昼にさっぱり和風味のカッペリーニ!!更にうどんでヘルシー☆このレシピの生い立ち休日のおひとりランチに。 もっと読む 熱い夏のお昼にさっぱり和風味のカッペリーニ!!更にうどんでヘルシー☆このレシピの生い立ち休日のおひとりランチに。 もっと読む 簡単ヘルシー☆和風トマトカッペリーニ ☆charie☆ @cook_40170472 熱い夏のお昼にさっぱり和風味のカッペリーニ!!更にうどんでヘルシー☆このレシピの生い立ち休日のおひとりランチに。 もっと読む 熱い夏のお昼にさっぱり和風味のカッペリーニ!!更にうどんでヘルシー☆このレシピの生い立ち休日のおひとりランチに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 冷凍うどん（生麺でもなんでもok） 1玉 チシャ菜（レタスでも） 4枚 鶏ささみ 1本 オクラ 3本 細ねぎ 2本 ☆カットトマト 1/2缶 ☆めんつゆ2倍濃縮 お好きな量 ☆オリーブオイル 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍うどんをレンジ解凍または茹でて.ザルにあけて氷水で冷しておきます。 2 オクラとささみをお湯でゆがきます。 3 ☆を混ぜてタレ作り。めんつゆの量はお好みで。トマト味が好きな方はつゆ少なめ.よりだしの味が濃いのが好きな方は多めで。 4 盛り付けです。チシャ菜を洗ってお皿に並べ.うどんをのっけます。 5 オクラは1㎝ぐらいに切り．湯通ししたささみは手で割いて盛り付け。 6 3の掛けダレをかけて.千切りした細ねぎを散らせば完成!! コツ・ポイント 野菜の水気はしっかり切ったほうが.水っぽくなりません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18483789 コピーしました！ ☆charie☆ @cook_40170472 2013/05/23 05:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード オクラ レタス トマト缶 ささみ チシャ菜 めん こねぎ 冷凍うどん 似たレシピ その他のレシピ 重ねて煮るだけ 五目かけご飯 ピーマンのオリーブオイルあえ 簡単丼にも★豚こまのねぎ塩レモン炒め 骨取り鯖で簡単！鯖の南蛮漬け♪ 作り置き〜簡単！胡瓜と新玉葱のツナサラダ たこのやわらか煮 なめらか♪ほうれん草の白和え 焼き野菜 グリルで簡単☆手羽先の塩焼き レンチン！キャベツのゆかり和え Lemon Chicken Kaylas biscuit pizza Ice Cream Bread Brazilian Feijoada Grandma's Rhubarb Crisp とり手羽元と卵の香り煮 素朴が美味しい田舎きんぴら ﾀﾗｺの豆腐ｸﾞﾗﾀﾝ♪ あさりの炊き込みご飯Ver.醤油麹 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18483789
アプリでひらく