きのこだけ、なのに、とってもおいしいお鍋

お鍋の素に、きのこだけ。
数種類のきのこを入れるだけ。
なのに、旨味成分いっぱいの美味しいお鍋になりました♡
このレシピの生い立ち
きのこ大好き♡
お鍋のお出汁がけっこう濃い味。
ヘルシーに頂くには・・と思って考えてみました。
きのこだけ、なのに、とってもおいしいお鍋
お鍋の素に、きのこだけ。
数種類のきのこを入れるだけ。
なのに、旨味成分いっぱいの美味しいお鍋になりました♡
このレシピの生い立ち
きのこ大好き♡
お鍋のお出汁がけっこう濃い味。
ヘルシーに頂くには・・と思って考えてみました。
作り方
- 1
きのこを用意する。
(お好きなものをお好きなだけ!)
- 2
きのこ類はなるべく包丁で切らないように(金物を嫌いますので)。
手で裂く。さばく。 - 3
《右~時計回りに》
◆えのき
◆丹後大しめじ
◆えりんこ
(えりんぎの子供
◆えりんぎ - 4
《手前~奥に》
◆柿の木茸
◆まいたけ
◆たもぎ茸 - 5
しいたけ。
- 6
白ねぎを
斜め薄切りにする。 - 7
こんなにたっぷり !!
でもだいじょうぶ!
決して大食漢じゃあないうちの家でも、この量を2人で食べきれました。 - 8
きのこ類は、
使う前に空気にさらしておくと、味馴染みが良く、栄養価も上がるようです。 - 9
今回使ったお鍋の素(スープ)
チーズと白みそ。
きのこによく合いました。 - 10
お鍋にスープを入れ、火にかけ、回りがクツクツしてきたら、きのこを投入します。
- 11
きのこの半分量をいれてみました。
いっぱい!!
でも、火が通るとカサが減るのでご安心を。 - 12
蓋をして10分ほど煮ます。
蓋を取ると、きのこがクッタリしてだいぶん落ち着いています。
白ねぎを入れて
完成♡ - 13
《食べ方》
そのままはもちろん、
◇唐辛子 - 14
◇胡椒
- 15
◇粉チーズ
お好みで、
いろいろ試してみてくださいね。 - 16
〆にはパスタがオススメ!
残ったスープをみながら、水加減して煮ていく。 - 17
スープがトロッとして焦げやすいので注意。
最後に塩加減をみる。 - 18
お皿に入れて、
クリームパスタの
完成♡
(胡椒・チーズを振り掛けるとより美味です。)
コツ・ポイント
きのこの種類が多ければ多いほど、旨味がUP!
ヘルシーでビタミンBが多くダイエットにも良いきのこ、
たくさん美味しく食べてください♡
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