ｸｯｷﾝｸﾞｼｰﾄに顔の下描きをして切り取ります。

下書きにそって、のりで顔、チェダーチーズで顔の縁取り、スライスチーズで口、カニカマで目を作ります。

ほうれん草のなるべく大きめの葉を一枚取り塩茹でします。
茹で過ぎると色が黒ずんでしまうので程々に！

緑色を鮮やかにする為冷たい水に入れ、水気をとっておきます。

ラップに4のほうれん草を敷き軽く塩をふり葉からはみ出ないようにご飯を置きます。

ほうれん草で包むように丸く握り、上のほうを少しくぼませてキョウリュウグリーンの形にします。

6のラップをはがし、顔のパーツをマヨネーズで貼り付けたら出来上がり〜(*^^)v