毎日の朝ごはん
朝ごはんは毎日の活力です。
このレシピの生い立ち
最近の朝ごはん毎日食べているものを載せてみました。
作り方
- 1
豚肉と玉ねぎ甘煮、サラダ(レタス、大根、きゅうり、人参、トマト)豚汁(里いも、こんにゃくごぼうねぎ椎茸豚肉)伊予かん
- 2
目玉焼き、野菜ソテー、かぼちゃそぼろ煮、キャベツとベーコンスープ
- 3
鶏肉とさつま芋のかりん揚げ、大根炒め煮、サラダ(レタス、サニーレタス、ブロックハム、きゅうり)納豆
- 4
朝からあなごのてんぷらです。あんのん芋も一緒です。お浸し(ほうれん草と小松菜)松前漬、ヨーグルトとイチゴ
- 5
コーンピザとトマトピザ、土曜日だったのでのんびり生地から作りました。付け合わせ煮サラダと紅茶です。
- 6
タラの中華あんかけ(白菜、ニンジン、椎茸、玉ねぎ)プレーンオムレツ、ジャガイモ玉ねぎの味噌汁、イチゴとヨーグルトのムース
- 7
すき焼き風煮(牛肉、豆腐、えのき、しらたき、卵)なすの甘酢揚げ、なめこの味噌汁、パイナップル
- 8
鶏肉甘辛煮、ワタリガニの味噌汁、蒸し野菜(キャベツ、レンコン、サトイモ、他緑葉、トマト)
コツ・ポイント
食べたいものは朝に食べて、出来るだけ多くの食材を使うようにしています。夜は粗食にし太らないように気をつけています。食べることが好き、食べたいものを我慢するのは悲しいですよね。
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