ＬＤＬ対策だけじゃない！さばチーズカレー
だんどり亭 @dandori
サバで悪玉コレステロール、中性脂肪対策。カレーで血流アップ。チーズで効果アップ。などなど調べるとからだにやさしすぎです♪
このレシピの生い立ち
サバとカレー粉が合うのでサバカレーを作ってみました！チーズでまろやか～！
ＬＤＬ対策だけじゃない！さばチーズカレー
サバで悪玉コレステロール、中性脂肪対策。カレーで血流アップ。チーズで効果アップ。などなど調べるとからだにやさしすぎです♪
このレシピの生い立ち
サバとカレー粉が合うのでサバカレーを作ってみました！チーズでまろやか～！
アプリでひらく作り方
- 1
サバの骨を取って切る
小鍋にサバと水と生姜を入れてひとにたてでザルに取る -
- 2
葱を斜め薄切り
フライパンに材料を全部入れて中火で煮る
最後にチーズを入れて溶けたら完成 -
コツ・ポイント
サバの下処理 ID:19671544
水煮缶なら下処理不要！
サバ、チーズ、カレー・・・からだに良いこといっぱい
美容、ダイエット、内臓回復、高血圧・・・
つくれぽ
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