カリフラワーのアグロドルチェ(ピクルス)

フラテル @cook_40134453
春の野菜カリフラワーはビタミンCも豊富で紫外線の多くなる時期にぴったり。ピクルスにして毎日たっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
カリフラワーは一株がかなりのボリュームで、冷凍にも向かず、一度に食べきるメニューは難しかったりしますよね。余ったカリフラワーは黒ずんでくるので、そんな時にアグロドルチェにして、毎日の副菜やお弁当に活用しています。
カリフラワーのアグロドルチェ(ピクルス)
春の野菜カリフラワーはビタミンCも豊富で紫外線の多くなる時期にぴったり。ピクルスにして毎日たっぷり食べましょう。
このレシピの生い立ち
カリフラワーは一株がかなりのボリュームで、冷凍にも向かず、一度に食べきるメニューは難しかったりしますよね。余ったカリフラワーは黒ずんでくるので、そんな時にアグロドルチェにして、毎日の副菜やお弁当に活用しています。
作り方
- 1
小麦粉と酢を少々入れた湯で小房に分けたカリフラワーを固めにゆでる。
- 2
ニンニク、ハーブ類、コショウと酢、砂糖をなべに入れ、煮立てる。
- 3
ゆでて水切りしたカリフラワーに熱々の2.をかけて全体にからめ、しばらく置く。
- 4
完成!
コツ・ポイント
小麦粉を少々入れた湯でゆでると、アクも取れやすく沸点が高くなるため早くゆがけ、ビタミンCの損失を若干防げます。また、酢を入れてゆでることで、より白くゆがくことができます。
ハーブ類はお好みで!
我が家の味を作ってみましょう!
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