マクロビ足を細くするゴボウ豆乳スープ
すずあこ @cook_40155522
超簡単、足を細くする野菜！とはと麦入りスープ ゴボウと蓮根のヘルシー豆乳スープ
このレシピの生い立ち
足を細くしたりデトックス効果のある食材はゴボウを手軽に頂けるように考えました。いつも冷蔵庫にストックしてます。
マクロビ足を細くするゴボウ豆乳スープ
超簡単、足を細くする野菜！とはと麦入りスープ ゴボウと蓮根のヘルシー豆乳スープ
このレシピの生い立ち
足を細くしたりデトックス効果のある食材はゴボウを手軽に頂けるように考えました。いつも冷蔵庫にストックしてます。
作り方
- 1
ゴボウは洗って皮を剥き、斜め切り。蓮根は皮を剥き、いちょう切り。鍋に固形スープと水、ゴボウ、蓮根を入れ火が通るまで炊く
- 2
はと麦は、たっぷりの水に１時間ほどつけておいて、はと麦の4倍の量の水で3０分ほど炊いておく。（あればで結構です）
- 3
①と豆乳をミキサーに入れ、良く撹拌する。鍋に移して、はと麦と一緒にごく弱火で軽く温める。好みで素揚げしたゴボウを添えてね
- 4
似たレシピ
-
-
-
ごぼうと豚肉のピリ辛豆乳スープ ごぼうと豚肉のピリ辛豆乳スープ
☆話題入りレシピ☆寒い冬はピリッと辛いスープで体をポカポカ温めませんか？ごぼうと豚肉の味噌スープが豆乳でマイルドに♡
-
☆鶏肉とごぼうのまろやか豆乳スープ☆ ☆鶏肉とごぼうのまろやか豆乳スープ☆
ごまの風味が効いたまろやかな豆乳スープです(*^^*)ごぼうの匂いが苦手な方も豆乳で消されるので食べやすいですよ♪
-
-
豆腐と蓮根のロールキャベツ♡豆乳スープで 豆腐と蓮根のロールキャベツ♡豆乳スープで
豆腐と蓮根が入った具と豆乳のスープでヘルシー美味しい♪いつもと違うロールキャベツが簡単手順で出来ました(・ω・)
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18487582
