鮭の中骨入りコロッケ

クックK38HIS☆
クックK38HIS☆ @cook_40100772

カルシウムも旨味もたっぷりのコロッケです。
このレシピの生い立ち
鮭の中骨の缶詰めがあったので。

鮭の中骨入りコロッケ

カルシウムも旨味もたっぷりのコロッケです。
このレシピの生い立ち
鮭の中骨の缶詰めがあったので。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 大2個
  2. 鮭の中骨缶詰 1個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. パン粉 適量
  5. 小麦粉 適量
  6. 1個

作り方

  1. 1

    じゃがいもは洗って皮を剥き、一個を4つに切って鍋で茹でる。

  2. 2

    じゃがいもを茹でている間に、玉ねぎをみじん切りにしてフライパンで炒める。

  3. 3

    じゃがいもが柔らかくなったら、お湯を捨てて火に掛け、水分をとばし、粉ふき芋状態にする。

  4. 4

    3のじゃがいもをボウルに入れ、フォークの背でつぶし、塩コショウで味付けをする。

  5. 5

    4のじゃがいもに、2の玉ねぎと、水分を切った鮭の中骨の缶詰めを混ぜる。

  6. 6

    丸く形を整え、小麦粉をまぶし付け、卵液をくぐらせ、パン粉をまんべんなく付けて、熱したサラダオイルでカラッと揚げる。

コツ・ポイント

じゃがいもは丸ごと茹でるより、切って茹でた方が時短になります。ただし、しっかり水分をとばしてね。フォークでつぶすと簡単ですよ。粗くつぶすとワイルドな食感に。

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